肩周炎偏方一次根治生姜视频（肩周炎偏方一次根治）

来源：互联网
时间：2023-08-23 15:03:31

(资料图)

1、我觉得肩周炎，中药外敷会好些，我前段时间就是用的用的苗父养生敷肩乐贴外敷的，现在好了，已经

2、　　加上平时锻炼，用了一个疗程就好了，还是好的比较快的啊

3、　　不过平时得注意锻炼啊：

4、　　首先站立或坐位，将双手后在身体背后相握，掌心向外，用健侧的手牵拉患肢，

5、　　一牵一松，并逐渐提高位置，以尽量摸到肩胛骨下角为度。然后轻轻放下，如此

6、　　反复进行15次左右。　　

7、不过得注意：做的时候保持身体正直，

8、　　不要因怕痛护痛而弯腰驼背，要不然效果不是很好!

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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“Z世代”画像中国｜如果一顿火锅征服不了“老外”，那就两顿……

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